Kūpināšanas mugurkaula osteohondrozes ārstēšana

Šīs slimības nopietnība ir tāda, ka tā pati par sevi progresē, tā veido arī papildu slimības, kas arī laika gaitā saasinās.

Kas būtu jādara ar dzemdes kakla osteohondrozi, lai mazinātu simptomus, nevis lai palaistu garām turpmāku slimības attīstību? Kā ārstēt mugurkaula dzemdes kakla osteohondrozi? Šeit ir efektīvu rīku pamata saraksts:

• Vingrošanas terapija - vingrinājumi dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšanai.
• Masāžas, manuāla terapija, osteopātija.
• Joga.
• Tautas līdzekļi.
• Narkotiku ārstēšana.

Vingrošanas terapija - fizioterapijas fiziskā izglītība

Plašsaziņas līdzekļu fiziskā izglītība ir lielisks rīks dzemdes kakla osteohondrozei. Protams, ir jāsāk to darīt pat pirms pirmajām slimības pazīmēm. Tas izvairīsies no nepatīkamām sajūtām un saglabās veselību.

Ja dzemdes kakla osteohondroze jau ir parādījusies, vingrinājumu kopums palīdzēs ārstēšanas veidā.

Ārstēšanai izmantotie vingrinājumi:

1. Kakla kakls ar rokām - rokas sagūstīja kakls, tā, ka īkšķi atrodas uz kakla priekšā, kamēr visi pārējie aizveras no aizmugures. Sukas veic korsetes funkciju. Lēnas nogāzes no kreisās uz labo pusi ar īsu ekstrēmo pozīciju kavēšanos pēc apkārtmēra.
2. Apstājies uz galda. Stāvēt pie galda malas. Kruņojiet muguru vai sēžamvietu. Izskalojiet uz tās virsmas ar plaukstām. Tālāk, no šīs pozīcijas, izstiepieties pēc iespējas augšup, vedot nedaudz atpakaļ. Uz dažām sekundēm uzkavēties. Pēc vilces ir vērts apsēsties pēc iespējas vairāk, nenolaižot rokas no galda virsmas.
3. Svārsts. Apsēdieties, ielieciet grāmatu uz galvas. Sasniedzot tā līdzsvaru, lai vairākas minūtes nostiprinātu sevi šajā pozīcijā. Tas ļauj muskuļiem noteikt šādu pozīciju kā pareizo. Tālāk veiciet spiedienu gludas kustības uz grāmatas no augšas. Slodzes intervāls nepārsniedz indikatoru 20 sekundēs.

Iepriekš minētos vingrinājumus var veikt ērtās mājās, kā arī darbā pārtraukuma laikā. Tas palīdzēs stiprināt kakla muskuļu rāmi, tonizē visas dzemdes kakla -Seoulder reģiona struktūras.

Šie vingrinājumi ir tikai neliela lielā kompleksa daļa. Regulāra apmācība palīdzēs atbrīvoties no osteohondrozes simptomiem mugurkaula kakla daļā.

Akupunktūra

Akupunktūra un tās izmantošana tiek plaši izmantota dzemdes kakla osteohondrozē. Tās darbības pamatā ir akupunktūras metode.

Smailes un adatas ietekmē bioloģiski aktīvos punktus, tādējādi noņemot iekaisuma procesus. Galvassāpes ir palielinājušās, locītavu mobilitāte, jutība pret laika apstākļu izmaiņām samazinās, kapilāri izplešas un asinsrite audos paātrinās.

Applicators jāizmanto tikai ārstēšanas laikā un apvienojumā ar citām konservatīvām zālēm un citām metodēm.

Akupunktūra ir atklājusi intensīvu un veiksmīgu dzemdes kakla osteohondrozes izmantošanu, taču jums jāievēro ieteiktā ārstēšanas shēma, jo periodiskie izdevumi nesniedz redzamo rezultātu.

Ortopēdiski spilveni

Ortopēdisko spilvenu izmanto dzemdes kakla osteohondrozei, bet to ieteicams lietot un ikdienā bez medicīniskām norādēm. Šajā gadījumā tā būs laba hondrozes novēršana.

Izvēloties spilvenu, uzmanība jāpievērš tā maiguma, formas un spējas pakāpei iegaumēt cilvēka ķermeņa formu.

Pirms spilvena pirkšanas ieteicams konsultēties ar ārstu.

Šis produkts var palīdzēt:

• Normalizēt sapni.
• Miega laikā novērst nepareizu galvas un kakla stāvokli.
• Uzlabot muskuļu tonusu kaklā.
• Normalizējiet asins plūsmu caur kakla traukiem, iztaisnojot artērijas.

Kanāla apkakle

Šī ierīce ir kakla slēdzene, kas izgatavota no plastmasas materiāliem. Izmērs, forma un dizains ir izvēlēts saskaņā ar pacienta individuālajām vajadzībām.

Viens no galvenajiem dzemdes kakla apkakles uzdevumiem ir osteohondrozes simptomu izskaušana un šķērslis tās izskatam. Tā rīkojas šis rīks:

• Tas ierobežo kakla un galvas mobilitāti, kas novērš iespējamo nervu saspiešanu - Rook sindromu.
• Silda iekaisušo zonu.
• Tam ir masāžas efekts.
• Uzlabo neiromuskulāro vadītspēju dzemdes kakla reģionā.
• Atbrīvo lieko kravu daudzumu muskuļu korsete.
• Galvassāpes tiek novērstas.
• Sāpes pakāpeniski samazina.

Manuālā terapija

Manuālā terapija tiek veikta, lai ietekmētu mugurkaulu. Tā rezultātā notiek skriemeļu un locītavu pozīcijas korekcija. Pēc manipulācijām radikulārie nervi tiek atbrīvoti, ja tie pirms tam tika saspiesti.

Rīkojoties uz kakla, manuālais terapeits novērš sāpju sindromu, kas ir visizplatītākais simptoms. Visbiežāk sāpju mazināšana notiek pēc pirmās sesijas. Bet viss ārstēšanas ilgums ir vismaz 3, bet ne vairāk kā 10 sesijas. Starp sesijām pēc dažām dienām vai pat nedēļā izturas pauze.

Fizioterapija

Fizioterapijas izmantošana ir vērsta uz sāpju mazināšanu dzemdes kakla reģiona osteohondrozei. Galvenās fizioterapeitiskās metodes, lai novērstu šīs slimības izpausmes, ir:

• Vibrācijas iedarbība.
• Masāža ir vispārīga un dzemdes kakla borteles zona.
• Vingrinājumu terapija.
• Akupunktūra.
• Ultravioletā iedarbība.
• Trieciena viļņu terapija.
• Balneoterapija.
• Elektroterapija.
• Lāzera ārstēšana.
• Dutenzor - terapija.
• Magnetoterapija - ierīce tiek izmantota, lai veiktu šo manipulāciju, lai veiktu efektīvu dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšanu.

Katrai no iepriekšminētajām metodēm ir sava unikālā ietekme uz ķermeni, taču tās visas ir vērstas gan uz slimības pilnīgu, gan samazināšanas un blakusparādību samazināšanu.

Terapeitiskā vingrošana

Vingrošanas vingrinājumu veikšana par medicīnas zinātņu kandidāta metodi ļauj ārstēt dzemdes kakla osteohondrozi. Galvenie mērķi ir:

• Noņemot spriedzi muskuļos.
• Sāpju novēršana.
• Uzlabot asins plūsmu un limfas plūsmu.
• Atjaunot metabolisma procesus.
• Vingrošanas galvenā iezīme ir tās briesmas un blīvums, pat ar slimības saasināšanos.

Mājas ārstēšanas metodes

Izārstējot osteohondrozi, varat izmēģināt tautas līdzekļus. Ieteicams tos izmantot kopā ar citām metodēm. Tam būs lielāka terapeitiskā ietekme. Labākie mājas (tautas) fondi ietver:

1. Hrena saspiežas - 3 sekundes iemērkt svaigu loksni karstā ūdenī. Iegūstiet to un novietojiet to uz mugurkaula sāpošās zonas ar lapas aizmuguri. Pārklājiet ar filmu un atstājiet 2 stundas, iepriekš to silts ar kaut ko siltu. Pastāv efektīva ietekme uz sāpju un iekaisuma uzmanību.
2. Neapstrādāti kartupeļi + medus. Sarredējiet 1 kartupeļus uz relates, masai pievienojiet 2 ēdamkarotes medus. Uzklājot iegūto putraimu uz auduma gabala, piestipriniet pie sāpošās vietas 2 stundas.
3. Redīsi + degvīns + medus. Kompresu izgatavo no 4 daļām redīsu sulas, 4 medus daļas un 1 degvīna daļu. Iegūtais šķidrums ir jāiekļauj kaklā un plecos. Tas palīdzēs novērst sāpju simptomus. Pēc berzēšanas iesaiņojiet vietu ar siltu šalli un visu nakti atstājiet šajā stāvoklī.

Šīs nav vienīgās tradicionālās medicīnas receptes, kas palīdz tikt galā ar osteohondrozi. Vēl noderīgākus padomus vienmēr var atrast internetā.

Joga

Sakarā ar to, ka kakls ir mugurkaula “vāja” vieta, tā ārstēšanai nav ieteicams asas kustības. Gluži pretēji, visam vajadzētu būt vērstam uz relaksāciju un vieglu efektu. Tam galu galā jogas tehnikas ir vispiemērotākās.

Veicot dažādas asanas, var pareizi ielādēt gan muguras, gan kakla, gan pleca jostas muskuļus. Kūpināšanas mugurkaula plānas un trauslas skriemeļi vislabāk reaģē uz ārstēšanu ar jogas metodēm.

Masāža

Visizplatītākais veids, kā mazināt sāpes ar osteohondrozi, ir masāža.

Masāža ir lielisks veids, kā apkarot dzemdes kakla osteohondrozi. Tā kā tas ļauj jums noteikt traucētu asinsriti, novērst pārmērīgu muskuļu kontraktūru. Šajā sakarā to var ieteikt:

• Slimības gaitas saasināšanās stadijās.
• Ar stipriem sāpju sindromiem.
• Veicot manipulācijas, koncentrējieties uz masāžu dzemdes kakla brilheral zonā.

Ārstēšanas mērķis

Pirms turpināt slimības ārstēšanu, ir pareizi diagnosticēts dzemdes kakla osteohondroze, kuras laikā speciālists spēs noteikt osteohondrozes pakāpi un, atkarībā no tā, noteikt atbilstošu terapiju.

Visa ārstēšana neatkarīgi no tā, kāda ir viņa izskata izvēle, ir vērsta uz:

• Pārtrauciet sāpju cīņas.
• Novērst iekaisuma procesus.
• Pusē kaulu struktūru deģeneratīvu iznīcināšanu.
• Noņemiet pārmērīgu spriegumu muskuļu struktūrās.

Sāpju novēršana

Ja sāpes no dzemdes kakla osteohondrozes ir kļuvušas sāpīgas, un šobrīd nav iespējams konsultēties ar ārstu, tad uz īsu laika periodu ir atļauta neatkarīga ārstēšana. Lai mazinātu sāpes, varat lietot narkotiku ārstēšanu.

Vietējie fondi tiek izmantoti, piesakoties apgabalā, kurā parādās neērtās sajūtas, kas robežojas ar sāpēm. Viņiem visiem ir krējuma vai želejas forma.

Samazinot muskuļu krampjus

Muskuļu spazmas ir nekontrolēts stāvoklis, kurā muskuļu vai muskuļu grupa nonāk paaugstinātas spriedzes stāvoklī. Ja šis stāvoklis rodas ar dzemdes kakla osteohondrozi, tad tas parasti ilgst tikai dažas minūtes, pēc tam tas iet uz savu.

Ja tiek novēroti šī stāvokļa recidīvi, spasmodisms palīdzēs novērst tikai īpašu fizioterapiju un medikamentus osteohondrozei.

Kad spazmas rada diskomfortu, to var ātri noņemt, izmantojot vienkāršas masāžas vai pašsazgas metodes. Lai to izdarītu, ir vērts pieņemt vairākus noteikumus:

• Ir nepieciešams masēt ne tikai kaklu, bet arī plecus.
• Kustības ir tikai uz leju, tas ir, no galvas uz leju aizmugurē.
• Izmantojiet divas rokas - stiprinās rezultātu.

Samazinot tūsku

Sejas pietūkums var būt viena no dzemdes kakla osteohondrozes izpausmēm. Šo stāvokli izraisa dzemdes kakla trauku saspiešana.

Noteikti šeit jums jāiesaka apmeklēt kvalificētu ārstu, lai iegūtu kompetentu konsultāciju. Galu galā sejas tūska var būt citas, nopietnākas slimības izpausme.

Ja edēmu precīzi izraisa osteohondroze, tad būtu jāiesaka samazināt to izpausmi:

• Fizioterapija.
• Masāžas.
• Akupunktūra.
• Fiziskā izglītība.

Smagos gadījumos ārsts var izrakstīt vazodilējošas zāles, kas palīdzēs normalizēt asiņu iekšējo asinsriti, tādējādi novēršot orgānu un audu skābekļa badu.

Asins piegādes uzlabošana

Visefektīvāk tiek galā ar asins piegādes trūkumu osteohondrozei:

• Fizioterapeitiskās procedūras-elektroforēze, skaņas viļņi, UV starojums, lāzera iedarbība uz ievainoto zonu.
• Mājas vingrinājumi, kas ietver vingrošanu no osteohondrozes ķermeņa augšdaļai. Izpildi vajadzētu būt regulārai, pretējā gadījumā nebūs nekādas ietekmes.
• Narkotiku ārstēšana - būtu jāizraksta tikai ārsts, un tas var ietvert - vazodilējošās zāles, antioksidantus, nootropus, diurētiskos līdzekļus, histamīnerģisko, osotoniku.
• Tradicionālās medicīnas līdzekļi.

Atbilstība pilnvērtīgai diētai. Ir jāiekļauj tādi produkti kā augļi un ogas, neapstrādāti dārzeņi, rieksti un sēklas, veselīgas taukskābes, augstas kvalitātes olbaltumvielas un jūras zivis.

Auduma atjaunošana

Ir nepieciešams atjaunot skrimšļus ar dzemdes kakla osteohondrozi, jo tas palīdzēs pārtraukt tā turpmāko iznīcināšanu. Lai to izdarītu, ieteicams savā uzturā iekļaut, kas bagāts ar glikozamīnu un hondroitīna produktiem. Tajos ietilpst - skrimšļi, mājputni un liellopu gaļa, cietie sieri, sarkanas zivis, laša un stores zivju, kas satur skrimšļus, apmeklējot.

Un jūs varat arī ieteikt iekļaut ikdienas uztura piedevās-chondroprotektoros.

Audu reģenerācijas paātrinājums un pretsāpju efekta pagarināšana

Lai uzlabotu metabolismu, palielinātu asins plūsmu un skābekļa metabolismu, ieteicams organismam dot mērenu, bet ikdienas fizisko aktivitāti, kas stimulē metabolisma procesus.